Cara Mengatasi Masalah Obesiti Dalam Kalangan Remaja

Pada zaman pascakemerdekaan ini obesiti bukanlah sesuatu yang baru dalam kalangan masyarakat di malaysia.

Cara mengatasi masalah obesiti dalam kalangan remaja. Berlebihan berat badan dan kegemukan obesiti. Berpunca dari gaya hidup yang tidak sihat dan pemakanan yang tidak seimbang. Academia edu is a platform for academics to share research papers. Adakah berlebihan berat badan dan kegemukan obesiti menjadi masalah di kalangan remaja.

Dalam senario rakyat obesiti meningkat dari tahun lebih lebih lagi dalam kalangan kanak kanak obesiti berlaku akibat daripada pengumpulan lemak di bahagian tubuh badan sehingga menyebabkan pertambahan berat badan yang tidak normal untuk sesuatu peringkat. Kajian menunjukkan bahawa 15 daripada kanak kanak berusia 12 19 tahun mempunyai masalah berlebihan berat badan dan kegemukan. Kesibukan berkerja menghabiskan masa di depan komputer pengambilan makanan segera yang tinggi turut menjadi faktor. Sebaik baiknya amalkan senaman selama 15 minit setiap hari daripada bersenam selama dua jam tetapi hanya seminggu sekali.

Konklusinya pelbagai cara dan kaedah untuk mencegah obesiti dalam kalangan individu dan masyarakat. Cara mengatasi masalah obesiti. Umumnya obesiti ini mendatangkan pelbagai keburukan khususnya penampilan diri yang tidak menarik. Obesiti di malaysia telah meningkat dengan kadar yang tinggi iaitu 16 8 juta bersamaan dengan 60 daripada 28 juta penduduk.

Semakin ramai yang bersukan semakin sihat tubuh badan. Justeru negara malaysia akan menjadi sebuah negara yang sihat dan terhindar daripada segala penyakit yang berbahaya. Masalah berlebihan berat badan dan kegemukan semakin meningkat. Mengikut laporan akbar peratusan rakyat malaysia yang mempunyai berat badan yang berlebihan ini adalah lebih tinggi berbanding dengan negara negara asia yang lain.

Pengertian ciri contoh penyebab dan solusinya lengkap dalam kehidupan sehari hari kita sering sekali melihat kenakalan remaja misalnya tawuran antar sekolah tawuran antar sekolah merupakan salah satu dari kenakalan remaja pada kesempatan kali ini disini akan mengulas tentang kenakalan remaja secara lengkap. Jika anda mempunyai anak yang mengalami masalah obesiti atau anda sendiri yang mengalami masalah berat badan melampua ini anda perlu sentiasa mengingatkan mereka bahawa anda sentiasa bersamanya. Cara mengatasi obesiti yang paling utama ialah persepsi. Golongan remaja perlu mendapat bimbingan daripada ibu dan bapa atau guru di sekolah tentang cara pemakanan yang betul dan tidak mudah terpengaruh dengan iklan yang dipromosikan di media.

Prakarsa utama dalam mencegah masalah obesiti dalam kalangan remaja adalah memastikan mereka mengamalkan pemakanan yang seimbang. Berikut adalah langkah mengatasi obesiti untuk dijadikan panduan.