Karangan Amalan Pemakanan Yang Sihat

Jelaslah pemakanan seimbang amat penting bukan sahaja untuk tumbesaran fizikal manusia malahan turut menjadi agen penggerak yang paling efektif bagi memastikan kesejahteraan berkekalan. Dalam masa yang sama amalan pemakanan seimbang dapat memberikan kesihatan mental yang stabil serta perkembangan memori yang lebih cekap dan berkesan. Pengambilan makanan seimbang juga dapat mengelakkan seseorang daripada dijangkiti penyakit.

contoh surat kuasa wakil jual tanah contoh surat penangguhan lapor diri kkm contoh ulasan pegawai penilai pertama skt contoh surat permohonan cuti tanpa gaji menjaga anak contoh ulasan ulasan poster kempen derma darah contoh surat rasmi penyerahan tugas contoh visi dan misi perniagaan contoh surat permohonan perbelanjaan kemudahan perubatan

Kepentingan Makan Makanan Seimbang

Cth Karangan Gaya Hidup Sihat 1

Amalan Pemakanan Sihat

Ramalan Karangan Upsr 1

Pemakanan Seimbang

Makanan Seimbang

Antara pemakanan seimbang yang terdapat dalam piramid makanan ialah buah buahan sayur sayuran dan bijirin.

Karangan amalan pemakanan yang sihat. Terdapat frasa yang menyatakan bahawa apa yang kita makan akan menjadi darah dan daging kita kerana secara analoginya jika kita mengambil makanan yang baik maka baiklah fizikal dan mental kita. Manusia memerlukan makanan dan vitamin untuk pembesaran dan menjaga kesihatan. Peranan utama ibu bapa dalam memupuk amalan gaya hidup sihat dalam kalangan anak adalah dengan memastikan anak anak mengamalkan pemakanan yang seimbang mengikut piramid makanan. Dengan mengamalkan pengambilan makanan seimbang serta amalan bersenam dan beriadah secara konsisten ini sekaligus dapat membakar kalori dalam badan dan juga mengu rangkan masalah peningkatan berat badan.

Oleh itu keperluan vitamin yang cukup ini menjadikan manusia lebih sihat. Amalan pemakanan yang sihat boleh dirancang dengan menggunakan piramid makanan yang juga digunakan dalam penyediaan makanan sihat. Cara mengamalkan gaya hidup yang sihat yang lain juga adalah dengan melakukan aktiviti senaman dan riadah yang penting untuk tubuh badan kita. Pemakanan yang seimbang adalah pemakanan yang mengandungi ketujuh tujuh kelas makanan dalam kadar yang bersesuaian iaitu karbohidrat protein vitamin mineral lemak air serta serat.

Dengan adanya amalan pemakanan yang sihat kita akan terhindar dari sebarang penyakit yang merbahaya seperti kencing manis darah tinggi jantung dan sebagainya. Media massa turut mempopularkan pemakanan seimbang menerusi pelbagai program dan penulisan artikel mengenai pemakanan yang sihat ini. Makanan seimbang ialah pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan tubuh badan. Tubuh badan yang sihat dan minda yang cerdas membolehkan seseorang manusia itu mampu melunaskan amanah yang terpikul di pundak mereka dengan begitu lancar dan sempurna.

Dengan cara ini seseorang itu tidak mudah dijangkiti penyakit.